-
استفاده از پنج گروه اصلی غذایی برای روزهداران
کارشناس تغذیه گفت: باید سعی شود در این ایام از پنج گروه اصلی مواد غذایی مانند گروه نان و غلات، گروه سبزیجات و میوهجات، گروه شیر و لبنیات، گروه چربی و گروه گوشتها استفاده شود.
-
توصیههای تغذیهای کارشناسان برای روزهداران
تغذیه نامناسب و نبود فعالیت بدنی کافی به دلیل ترس از تشنگی و گرسنگی باعث ایجاد برخی از بیماریهای گوارشی مانند یبوست در بین روزهداران میشود.
-
توصیههای تغذیهای در ماه مبارک رمضان
طبق نظر کارشناسان عدم تغذیه مناسب و همچنین نبود فعالیت بدنی به دلیل ترس از تشنگی و بیحالی در ماه مبارک رمضان باعث بهوجودآمدن برخی بیماریها مانند یبوست میشود.